Activiteiten zwembad

Bij zwembad De Hardenberg worden tal van sportieve en leuke wateractiviteiten georganiseerd. Hier vind je de activiteitenagenda en verdere informatie over het inschrijven voor de activiteiten.
Dagelijks, (behalve zaterdag) de mogelijkheid om recreatief banen te zwemmen.
Meerdere keren per week is er een gevarieerd aanbod in zwemactiviteiten door Zwemschool Henny de Groot
Op woensdagmiddag en zondagmorgen familie zwemmen

Wil jij graag zwemmen in clubverband, werken aan je conditie of meedoen in wedstrijdverband, ZV de Hardenberg traint op maandag, woensdag en vrijdag avond.
Plezier en werken aan je zwem-prestaties bij zwemvereniging de Hardenberg in Finsterwolde.

GLI Woensdag 20.00 - 20.45, Vrijdag 09.30 - 10.15

Swim2beFit GLI is een speciaal zwemprogramma voor mensen met een doorverwijzing van hun fysiotherapeut, diëtist of andere zorgverlener. Onder begeleiding werk je aan jou gezondheid en fitheid. Dit doe je met andere zwemmers, die een zelfde doelstelling nastreven. Elke sessie biedt 45 minuten baanzwemmen, waarbij het plezier in beweging tijdens het zwemmen centraal staat. Na 10 weken gaan we kijken of jou doelen zijn behaald en of je misschien een verlenging wilt om je doelen verder te ontwikkelen. Ook kun je ervoor kiezen om door te gaan met andere zwemactiviteiten binnen het zwembad of kies jij voor een andere leuke gezellige sport.
Start met Swim2beFit-GLI en ontdek de voordelen van zwemmen voor jouw fitheid en gezondheid.


Swim2beFit woensdag van 20.45 tot 21.30

Je kunt ook het afzonderlijke Swim2beFit programma volgen en je hiervoor aanmelden.
Swim2beFit is een tien weken durend zwemprogramma waarin je werkt aan een zelf gekozen doel, waarbij het gaat om zoveel mogelijk banen zwemmen in 45 minuten. Onder begeleiding krijg je hulp om je doel te behalen. Na vijf weken evalueren we samen je voortgang en passen we het doel zo nodig aan. Wat willen we uiteindelijk bereiken? Je persoonlijke doel behalen, fit worden en tegelijkertijd het plezier in zwemmen vinden!

Kosten voor dit programma bedragen € 25 per maand.


Zwemschool Henny de Groot
Aquajogging
Aquajogging is loopbewegingen in het water zonder de grond te raken. Deze trainingsvorm vermijdt impactbewegingen van het lichaam waardoor de kans op blessures aanzienlijk lager is dan bij andere sporten.

• dinsdag 19.00 uur
• donderdag 09.30 uur
• donderdag 19.00 uur

Fifty-fit
Wil je sporten voor je plezier en voor je gezondheid ? Dan is Fifty-Fit precies wat je zoekt. Met deze lessen kun je, speciaal voor 50-plussers, actief aan de slag in het water. Het sporten in het water voelt prettiger aan en ontspant de spieren. Goed voor lichaam en geest!

• maandag 10.00 uur
• vrijdag 10.30 uur

Therapiezwemmen
Deze les is specifiek bedoeld voor mensen die lichamelijke klachten hebben en gecontroleerd willen trainen.

• dinsdag 13.00 uur

Inschrijven voor de zwemactiviteiten

Inschrijven voor de zwemactiviteiten kan via de website van Zwemschool Henny de Groot.